손목밴드 사용하시는 작가님들께 질문 드립니다.

논문 및 과제 레이스를 펼치고 나니 손목이 너무 시큰거립니다.

습작식으로 혼자 조금씩 쓰고 있는 글도 있는데 손목이 아파서 타자를 못치겠네요ㅠ

조금이라도 도움이 될까 싶어 약국에서 손목밴드를 사왔습니다만 사용법을 모르겠습니다.

케이스에는 앞면과 뒷면을 구별하여 사용하라는데,,, 어디가 앞면이고 어디가 뒷면인지...

토시부분의 밴드는 아래쪽이 탄성이 더 좋습니다. 탄성이 더 좋은 부분이 팔쪽을 향하는 게 맞는지 손목쪽을 향하는게 맞는지 알고 싶습니다. 그리고 손목밴드의 사용이 조금이라도 도움이 되나요?

* 이런 글을 한담에 올려도 되는지 많은 고민이 들었습니다만 이곳엔 직업병...으로 손목밴드를 사용하시는 분들이 꽤 있으실 것 같아 염치불구하고 질문드립니다.

[일록(日錄)]

잘은 모르겠지만 토시부분에 팔을 넣고, 밴드 부분을 압박붕대처럼 조여서 사용하는 거 아닌가요? 앞면과 뒷면이 있을거 같지 않은데

[[탈퇴계정]]

답변 감사합니다.
토시부분의 위, 아래 탄성이 다릅니다. 아래쪽이 좀 더 조임이 강합니다. 탄성이 강한 부분이 손목쪽으로 가야 할 지 아니면 탄성이 약한 부분이 손목쪽으로 가는 게 맞는지 알고싶습니다.

[일록(日錄)]

보통 손목 안쪽이 아프시니까, 탄성이 좋은 부분이 손목 안쪽에 하는게 맞을 거 같네요.
조여주는 힘에의해 고통을 완화시키는 걸테니까요.
물론 손목 등부분이 아프시면 반대일거구요

[[탈퇴계정]]

친절한 답변 감사드립니다.
말씀하신대로 번갈아가며 사용해본 뒤 더 사용감 있는 쪽으로 써야 겠네요.ㅎㅎ

[목화야]

탄성이 강한 쪽이 위쪽이 아닐까요? 찍찍이(밴드부착)부분이 아래로가면 불편한데다, 조임이 좋은 쪽이 위로가는게 나을 것 같아요. 조심스레 추측해봅니다. 아프신 부분이 아랫부분이면 반대일수도 있겠다 싶구요.

[일록(日錄)]

이분 말씀도 일리 있네요.
그냥 이렇게도 저렇게도 써보고 효과가 좋은쪽으로 사용하시는게...ㅋㅋㅋ

[[탈퇴계정]]

친절한 답변 감사합니다.
지금 시범삼아 사용중입니다.
그런데 손목밴드를 사용하니까 어째 손저림이 더 심하네요.ㄷㄷ

[[탈퇴계정]]

공부 하시는 중간중간 스트레칭 해주시면 좋아요! 저는 그렇게 하고있답니당

[[탈퇴계정]]

네 조언 감사합니다. 중간중간 스트레칭을 해줘야 겠어요.

[지드]

혈액순환 문제가 있으니 탄성이 강한쪽이 위일것 같습니다. 그리고 타자를 못치실정도로 아프다면 압박밴드보다는 손목쿠션을 쓰시고 자세를 고치시고.. 손을 쉬게 하셔야 합니다. 병원가셔서 물리치료라도 받고 오셔요. 침을 맞으시던가.. 억지로 쓰시다 심해지면 수술해야합니다..

[[탈퇴계정]]

조언 감사드립니다. 손목쿠션이 압박밴드보다 더 효과가 좋은가보군요.
손목쿠션을 하나 사야겠습니다.
한의원에서 침을 맞기는 했는데;; 아직까진 잘 모르겠네요. 당분간은 손을 조심히 써야겠네요.