이빨닦기 샤워

어렸을 때 TV광고에서는 긴 칫솔에 길게 치약을 발라 이빨을 닦는 모습을 보여주었습니다. 그런데 요즘은 칫솔 모양도 작고 동그랗게 나오고 있고 치약도 대량으로 바르지 않죠.  부모님은 치약을 조금만 바르라고 하셨고 전 왜 이런것까지 아껴야 하는지 답답해 했었습니다.

치약은 필수가 아니라고 합니다. 어차피 잘 닦으면 되기 때문. 불소의 이점이 있기에 치약은 하루에 한번 소량이면 충분.  하루에 한두번은 치약없이 닦아도 된다는 말이고, 대신 한번에 닦는 시간이 번갯불에 콩 구워먹듯 후다닥...이 아닌 몇분에 걸쳐 강하지 않은 부드러운 칫솔질을 하는게 좋다고 합니다. 여행가서 치약을 분실했다고 안닦는것이 아니라 그냥 칫솔질만으로도 충분히 좋다는 말이 될 수 있겠군요.

구강청결제는 아시다시피 자주 사용하는 것은 입안의 세균 발란스를 깨기 때문에 좋지 않으니 필요시에 가끔. 입안을 지나치게 자주 행구는 것도 마찬가지.  

목욕시 때를 강하게 미는 행위는 죽은 각질을 넘어서서 그 안쪽의 건강한 각질까지 벗겨내 피부장벽을 스스로 무너뜨리는 것과 같습니다. 따라서 샤워는 가급적 2~3일에 한 번 5분 이내로 해주는 것이 좋으나 청결을 우선시 하거나 직업적 필요성이 있거나...등의 사유가 있다면 하루 1회. 이 이상은 지양하고, 5분 이내로 죽은 각질과 오염물질을 씻어내는 정도가 좋다고 합니다. 그래야 피부가 건강하고 질병으로부터 안전해 진다고 하는군요.

[고지라가]

가그린이 구강암을 일으킨다는 소문이 있었죠. 이빨이 어지간히 썩어도 암을 일으키진 않을텐데 화학물질은 좀 다른가보다 하는 생각을 했었어요.

[카힌]

소문은 둘째치고 일단 해로운 세균과 이로운 세균이 같이 죽게 되는 상황이어서요.

[유리휀]

아침엔 치약으로 저녁엔 리스테린으로 칫솔질한다니...치과의사분이 그건 괜찮은데 칫솔질을 많이해서 치아가 파였다고 부드러운 모로 아래위로만 확실히 닦으라더군요

[슬로피]

샤워는 매일 해줘야합니다.
집밖으로 안나가지 않는 한 쌓이는 체취는 무시 못함...