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저런….
찬성: 1 | 반대: 0
아니 후기지수들 다들 화려하고 경공으로 건너는데 주인공은 하체의 힘으로 그냥 걸었네 ㅋㅋ
찬성: 7 | 반대: 0
역시 상체도 좋지만 하체죠 남자는역시 하체운동을 꾸준히해야..
찬성: 5 | 반대: 0
건필입니다
좋아요.
찬성: 0 | 반대: 0
ㅋㅋㅋㅋ
무공 수련한다는 애들이 너무 부실한 듯 ㅋㅋ
어제 기사보니까 기존에 우리가 알고있는 플랭크는 30초에서 1분정만 효과있지 그이상해도 효과가 없다네요 그자세로 손과발을 움직여야 진짜 코어 근육이 만들어진다고 하네요ㅎㅎ
아니나다를까 개많이쓰네
잘 보고 있습니다.
무공하는애가 플랭크 조금했다고 저런건 너무 부실한거 아닌가요?
플랭크 내기로 1분 30초 정도 해봤는데 ㄹㅇ 힘듦 체중이 97kg인데 뒤질뻔
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Comment ' 12