연재와 관련된 이야기를 합시다.
축하드려요 ^^
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축하드립니다! ^^~
축하드립니다~
축하드립니다!
오버 트레이닝 해서 좋을게 하나도 없습니다. 체계적으로 적당히 꾸준히. 대부분은 그 꾸준히 가 안되서 실패를 하시는데, 사실 오버트레이닝 할것도 없이 인내만 갖고 운동을 해도 몸은 천천히 확실하게 달라집니다.
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