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잘 봤습니다.
찬성: 1 | 반대: 0
잘보고갑니다 건필하세요
고치는거 힘들텐데 ㄷㄷㄷ
힘드니까 그냥 단백질 보충제를 먹자
웨이트하는데 나트륨섭취 적게하거나 안하면 큰일납니다. 보디빌더들이 단기간에 근육선명도를 높힐때 염분을 빼서 체외로 수분을 빼버리는거지 근육만들때 나트륨 안먹으면 근육도 제대로 안생기고 마찬가지로 탄수화물도 충분하게 먹어야하는데 잘못쓰신듯.
찬성: 6 | 반대: 1
상황고 상황과
찬성: 1 | 반대: 1
했었찌? 했었지?
교쳤 고쳤
건투를
잘 읽었습니다.
고강도 웨이트에 염분 섭취 안하면 골로갈수있음
찬성: 2 | 반대: 0
잘 보고 갑니다
그러려니하고 읽어야지요.
찬성: 0 | 반대: 0
중심인동->중심이동
마크불쌍 ㅋㅋ
초저염식은 벌크가 아니라 감량할때 붓기 빼는건데요; 저혈압 오고 힘 안나서 오히려 효율 떨어짐
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